Voici un outil pour vous permettre de comprendre votre fonctionnement (et d’une certaine façon celui des autres) afin de repérer les sources des souffrances. Cela peut bouleverser la conception communément admise de la responsabilité des souffrances. En effet, nombreuses sont les personnes qui pensent que le bonheur et le malheur dépendent de causes extérieures. En fait, cela dépend surtout de nos perceptions et vous allez découvrir pour quelles raisons dans cette vidéo.

Nous sommes constitués d’un mental qui a été construit par nos différentes expériences, nos schémas et qui représente notre personnalité, notre Ego et nous avons également une partie qui, elle, est là depuis toujours comme notre essence, notre conscience, notre Soi. Découvrons comment comprendre ces deux parties en nous pour nous aider à mieux saisir les clés qui permettent de vivre plus épanouis.

Nous avons parfois, ou même souvent, du mal à accepter la vie telle qu’elle est et voulons la rendre comme nous le souhaitons (c’est ce que nous avons pour la plupart appris) . Et j’ai coutume de dire que plus nous allons vouloir la contrôler à cause de nos peurs et frustrations plus elle va se durcir. Plus nous allons lâcher-prise donc accepter la réalité telle qu’elle est, plus la vie va nous faire des cadeaux. Une des émotions qui empêche cette acceptation est la frustration. Découvrez comment apprendre à s’en libérer pour vivre plus libre, plus léger, plus épanoui.

Après l’explication générale des colonnes de Beck, voici une vidéo qui explique le premier axe de travail à propos des émotions. Les deux vidéos suivantes concerneront l’axe de travail sur les pensées et sur les comportements. Les émotions peuvent être produites par les situations, par les pensées ou par les deux combinées. Il s’agit dans tous les cas d’accueillir et d’accepter toutes les émotions qui nous traversent, même si elles sont désagréables. Malheureusement, la plupart d’entre nous avons appris l’inverse c’est-à-dire à lutter contre nos émotions et à long terme cela crée nos souffrances. Il est donc important aujourd’hui d’apprendre à faire de nos émotions des amies plutôt que des ennemies.

Cette vidéo représente le deuxième axe de travail après celui des émotions. Elle permet de comprendre comment changer de paradigme par rapport à nos pensées puisque c’est elles qui nous génèrent souvent nos souffrances. Voici comment être dans la réalité du moment présent plus que dans les ruminations du passé et les anticipations négatives du futur.

Aider les autres oui à condition de savoir s’aider soi-même en priorité. Comment ? Cette vidéo tente quelques clés. Ce que je n’ai pas précisé dans la vidéo c’est qu’aider une autre personne c’est aussi savoir où en est sa conscience, parce qu’il n’est pire aveugle celui ne veut pas voir.

Nous naissons libres du regard des autres, puis nous avons besoin de ce regard extérieur pour construire une partie en nous qu’est l’Ego (interface entre notre Soi et l’extérieur). Et selon les regards qui ont été déposés sur nous, nous développons plus ou moins une dépendance, un souci par rapport à ce regard extérieur. L’idée est donc de bien comprendre comment cela se construit, pour ensuite mieux s’en libérer, car c’est alors le chemin du bonheur : celui d’être soi-même. Ce sujet doit vraiment me tenir à coeur car je viens de me rendre compte que j’avais déjà fait une vidéo sur ce thème ☺️☺️. Vous y trouverez des détails sur la façon dont le regard des autres s’est créé et comment s’en libérer en utilisant les colonnes de Beck pour comprendre.

Plus que jamais il est essentiel de se reconnecter à l’intérieur de nous-mêmes pour libérer, éclairer toutes nos zones d’ombre afin de libérer ensuite également l’ombre sur un plan collectif. Nous sommes peut-être à la croisée des chemins, un choix important à faire en conscience. Et peut-être que le 21 décembre 2020 est un rendez-vous important avec soi-même et l’Univers.

2020 a été une année de bouleversements pour finalement préparer 2021 aux véritables changements profonds que chacun est amené à faire en soi. « Le 21 siècle sera spirituel ou ne sera pas » disait Malraux et je crois en effet que si nous nous coupons de l’essence même de notre Être alors l’humanité est menacée. Chacun est invité à prendre conscience qu’une reconnexion à soi, au Soi est d’une importance capitale.

Dans ce monde où la dualité règne, il existe donc des forces contraires qui oeuvrent pour mieux nous révéler à nous-mêmes. Il est important d’en avoir conscience pour pouvoir s’en délivrer et retrouver la qualité première de notre être qu’est la liberté.

La patience est une vertu du coeur à développer afin de faire face à toutes les difficultés que nous sommes amener à traverser.

Toute action est sous tendue par une énergie qui se déploie pour la réaliser, appelée motivation. Il y existe une motivation intrinsèque et une motivation extrinsèque que je mets directement en lien avec le Soi et l’Ego. Découvrez la distinction entre les deux et le moyen de développer celle qui nous permet de nous réaliser.

A priori, nous savons répondre à cette question, mais il y a quelques subtilités à repérer. Je vous propose dans cette vidéo de les remarquer pour mieux vous connaître et mieux vous comprendre, tout en ayant aussi les clés pour le comprendre chez autrui.

Etre humble est une qualité du coeur qui fait grandir notre conscience. Le simple fait de se rendre compte que nous connaissons peu de choses sur le grand mystère de la vie devrait nous permettre de cultiver l’humilité et cela contribuerait à de meilleures relations humaines.

Comment comprendre que si vous nourrissez l’Ego, vous nourrissez les souffrances et au contraire si vous nourrissez le Soi, vous nourrissez la paix intérieure qui vous éloigne des peurs, vous nourrissez l’acceptation de ce que la vie présente et la joie qui éloignent des frustrations et du malêtre… En ces temps difficiles où règnent de plus en plus le totalitarisme et avec, la privation de libertés, il est d’autant plus important de se sentir solide intérieurement pour pouvoir traverser cette épreuve mondialisée.

J’aborde dans cette vidéo trois notions que nous retrouvons dans la spiritualité et qui nous permettent de comprendre comment nous pouvons chacun à son niveau contribuer à son bien-être et à celui de l’Autre donc à une humanité plus libre.

C’est une certitude qui concerne toute personne qui avance dans le temps, nous vieillissons. Si nous ne comprenons pas le sens de cela, alors c’est la souffrance assurée. A quoi sert donc cet état de fait ? Quelques petites réponses dans cette vidéo.

Je pense que dans toutes les familles il existe des non-dits et des secrets. Je vois combien cela est pesant à la fois pour les personnes qui portent ce secret et pour les personnes qui n’ont pas accès à ces non-dits. Il me semble que pour se libérer de ce poids, il est important de libérer la parole.

Alors que l’enfant a soif d’apprendre lorsqu’il vient dans ce monde, peu à peu il perd cet engouement. Pour quelles raisons ? comment lui redonner cette envie innée ?

Ne pas accepter que l’incertitude fasse partie de la vie crée de l’anxiété et cela pourrit bien souvent l’existence de certaines personnes. Comment alors apprendre à ne plus se laisser embarquer par cette pure création du mental et retrouver plus de sérénité dans sa vie ?

Le départ d’un enfant peut concerner un simple départ de la maison pour faire sa propre vie et il y a le départ définitif suite à une mort. Comment faire face à ces situations ?

Stratégie comportementale de choix pour diminuer ses peurs et ses frustrations, le contrôle est donc très souvent utilisé. Mais il peut avoir des conséquences non négligeables sur soi-même, sur la relation avec les autres et même sur la vie en société car derrière cette attitude existe la perte de la liberté.

La peur est une émotion fondamentale pour se préserver du danger. Mais lorsque nous la créons nous-mêmes ou que d’autres vous la créent, alors elle devient une source de grande souffrance individuelle puis collective. Se libérer de la peur de mourrir est la clé pour se libérer de toutes les peurs et rester libre dans la vie.

Socrate disait : « je sais que je ne sais rien » qui semblait être un bon début pour sortir de l’ignorance, « mère de tous les maux » comme le disait F. Rabelais.Cette ignorance nous fait perdre de vue notre véritable nature et laisse la place à des comportements manipulateurs de personnes qui savent se servir de cette ignorance. Alors prenons conscience de notre propre ignorance et faisons en sorte d’en sortir au maximum pour retrouver notre souveraineté.

Cela pourrait sembler être une provocation de dire que la vie est une symphonie sans fausse note lorsque nous voyons toutes les épreuves extrêmes que certaines personnes peuvent vivre. Et pourtant… Il semble y avoir un sens caché à la vie et aux épreuves qui y sont mises sur notre chemin. Pour ne pas être anéanti(e) par ces épreuves, alors il nous est demandé de comprendre, de comprendre pour grandir.

Cette vidéo est une clé essentielle pour comprendre ce qui nous fait souffrir et ce que nous devons faire pour nous libérer de ces souffrances. Je ne dis pas que c’est simple et qu’il existe une baguette magique (loin s’en faut) mais que nous pouvons tous avoir accès à cette possibilité si nous prenons un chemin de compréhension de nous-mêmes et du véritable sens de la Vie.

Toutes les thérapies sont là pour nous libérer de nos blessures du passé. Mais est-ce qu’il ne serait pas temps d’envisager plutôt le futur en se nourrissant du présent et en se libérant définitivement des repères du passé ? Notre conscience peut nous aider à cela.

Dans les moments sombres que nous sommes en train de traverser, la voie spirituelle semble être une nécessité pour retrouver le chemin vers notre Soi et rester en lien. Je vous souhaite à tous un beau cheminement vers les voies de la paix, de la sagesse et de l’amour.

Nous avons tellement besoin de comprendre que notre conscience est notre salut, parce qu’elle nous permet de nous libérer du mal qui nous ronge intérieurement et de fait de libérer l’humanité du mal qui tente de l’anéantir.

Depuis 2 ans, il y a comme une envie de la Vie de nous faire travailler sur la peur ! D’une certaine façon tant mieux, c’est comme cela que nous grandissons. Et je souhaite contribuer à la libération de cette peur afin d’être plus en paix intérieurement malgré toutes les tempêtes extérieures qui peuvent exister. Je mets en lien dessous des petites vidéos pour aller chercher de l’informations alternatives (non visibles sur les médias de masse) afin de prendre conscience que l’information peut être souvent dévoyée. C’est même une sale habitudes depuis 2 ans. Et comme par hasard une peur en remplace une autre mettant sous silence le gros scandale de la crise « sanitaire ».

Voici une notion qui peut nous aider à prendre conscience de l’importance de l’équilibre en soi. Tout au long de notre vie, nous sommes amenés à apprendre l’harmonisation de nos émotions, ce qui n’est pas si simple. Apprendre à accepter ce qui est, lorsque nous ne pouvons agir sur la situation, est le meilleur moyen de stabiliser nos émotions.

Le pardon, un sujet qui me tient particulièrement à coeur, est essentiel si nous souhaitons une humanité plus sereine, plus consciente. Quel est ce processus par lequel l’être humain est invité à passer comme une nécessité pour son évolution ? En quoi le pardon est-il si important ? Que permet-il ? J’espère que cette vidéo permettra un début de réponse.

Une des clés essentielles pour se libérer de ses souffrances est l’acceptation. Alors, il est important de bien comprendre cette notion pour qu’elle soit bien utilisée et qu’elle produise une vraie libération. J’espère apporter quelques subtilités à cette notion déjà tellement abordée sur Internet.

Nous avons un réflexe appris d’attribuer la responsabilité de nos souffrances à tout ce qui vient de l’extérieur, c’est la faute de l’autre, de la vie… En fait, il n’en est rien. Il s’agit plutôt d’une responsabilité intérieure. Si cette affirmation résonne de manière dissonante à vos oreilles, je vous invite alors à regarder ce qu’il en est dans cette vidéo.

Une vidéo un peu différente qui parle de notre biographie comme un chemin de connaissance de soi et d’appréhension de son destin..

Les traumatismes que certaines personnes vivent, ont une signification dans le parcours initiatique de leur biographie. Cette vidéo fait suite à la précédente #91 sur la biographie. L’idée est de comprendre le sens des épreuves au cours de son existence.

 Noël est devenu une fête, qui, pour la majorité des personnes, a perdu son sens véritable. Je vous propose une courte vidéo pour peut-être envisager Noël cette année, un peu différemment.

Dans cette vidéo, je vous partage ma perception de l’année 2023 et je fais aussi une annonce pour proposer des cycles de conférences en présentiel.

Tout être humain est amené à connaître la souffrance, mais pour quelles raisons finalement ? Il y a bien des causes liées à nos lignées parentales avec leurs lots de secrets de famille non révélés et/ou non résolus qui perpétuent des problématiques. Mais n’y aurait-il pas encore une autre compréhension ? C’est ce que je vous propose de voir dans cette vidéo.

Tout au long de notre vie, nous avons à transformer cette part de nous égoïste, qui, au début est nécessaire et qui ensuite demande à être transformée pour atteindre sa véritable nature et trouver la paix en soi. Je vous invite dans cette courte vidéo à voir les trois grandes phases qui permettent cela.

Il vaut mieux avoir des remords que des regrets, disait Oscar Wilde. Oui, mais pour quelles raisons ? Cette courte vidéo aborde ce sujet pour comprendre comment faire de notre passé une vision positive.

Nous portons tous en nous, ces deux germes fondamentaux que sont l’amour et la liberté et c’est même ce qui fait l’essence de l’être humain. Alors c’est une voie d’évolution que de comprendre cet essentiel en nous et de savoir comment l’équilibrer.

Un ilote est une personne asservie, réduite à la misère et à l’ignorance. Il semble temps de prendre conscience que certaines personnes ont tendance à mener l’ensemble de la population vers cet ilotisme. Apprendre à discerner relève de la connaissance, mais pour cela il y a des efforts à faire. Or, tout est fait pour qu’il n’y ait plus du tout le goût de l’effort, tout doit être facile, rapide, simplissime. Ainsi, de l’extérieur peut venir des informations totalement erronées, mensongères pour tromper et manipuler le monde.

Le courage est une des quatre vertus de Platon, qui est malheureusement de moins en moins valorisé. Voyons ce qu’est le courage, ce à quoi il sert et pour quelle raison est-il si important de le cultiver ?

Cette vidéo pour annoncer un stage que j’ai co-animé avec ma soeur Marie-Pierre Le Cann. Avec nos deux visions, astrologique (sidéral) et psychosophique, nous souhaitions proposer un accompagnement pour comprendre le système de défense mis en place par l’Ego suite à une blessure initiale, et ainsi permettre une transformation de ce système. Il devient alors possible de cheminer vers notre Être, détenteur d’un don à offrir au monde.

Savoir juger clairement et sainement entre plusieurs aspects dans notre vie, est essentiel pour prendre les bonnes décisions. Voici une petite vidéo pour y voir plus clair, pour apprendre à discerner.

Je vous souhaite une belle année 2024 faite de conscience et d’ouverture du coeur pour une plus grande fraternité.

La mort est un thème que nous avons tendance à mettre de côté parce qu’elle nous fait peur ou bien parce que nous ne souhaitons pas nous confronter aux frustrations qu’elle pourrait générer. Mais comprendre ce qu’est mourir et qui meurt en nous, nous permet de mieux l’appréhender et de mieux comprendre le sens de la vie pour mieux la vivre.

Cette vidéo fait suite à la vidéo sur les raisons de la peur de la mort. J’aborde cette fois la confrontation à la mort d’un proche, que nous avons tous un jour ou l’autre à vivre. Comment y faire face ? Comment s’apaiser quand un être nous manque terriblement ?

Comment se créent les addictions ? Comment faire pour s’en libérer ? Voilà bien des questions que l’on se pose lorsque nous sommes aux prises avec ces comportements irrépressibles. Cette vidéo donne des explications et des clés pour tenter d’y répondre.

Comment cheminer davantage vers nous-mêmes pour mieux nous connaître et ainsi trouver plus de forces pour faire face à tout ce que la vie propose, entretenir de meilleures relations avec les autres et le monde du vivant ? C’est ce que j’ai souhaité initier dans cette petite vidéo.

Voilà plusieurs semaines que je travaille sur cette vidéo. Elle ne me satisfait pas complètement, mais je décide tout de même de la diffuser. Je reviendrais sûrement sur ce sujet épineux, délicat, car il touche au point le plus sensible en nous, cette tâche aveugle que nous dissimulons (consciemment ou inconsciemment) pour ne pas voir cette zone d’ombre tapie à l’intérieur de nous-mêmes. Et pourtant c’est essentiel de découvrir cette partie cachée, pour nous libérer de ce qui peut être à l’origine de la plupart de nos souffrances.